親に感謝できないことは、直さなくていい
こんにちは。
ヨガコーチングの阿部海渡です。
ヨガで心を整えてきた。
瞑想も、
内観も、
続けてきた。
それなのに、
親のことになると、
どうしても心が固くなる。
「親に感謝しましょう」
という言葉を聞くたびに、
感謝できない自分は
まだまだだと責めてしまう。
そして、
こんな自分が
生徒さんを幸せにするなんて
言っていいのだろうか、
と手が止まる。
ヨガ講師の方から、
こういうお話を伺うことがあります。
結論から言うと、
親に感謝できないことは、直さなくていいのです。
手が止まるのは、親を許せないからではありません。「親を許せるまでは、人を幸せにしてはいけない」という考えが、行動にふたをしているからです。
許せない自分に「そのままでいい」と許可を出したとき、感謝は努力ではなく、あとから自然に出てくるものに変わります。
今日は、
私のクライアントの講師の方のお話と、
私自身の経験を交えて、
順番にお伝えします。
「親を許せない自分が、人を幸せにしていいのか」と話した講師の方
私のクライアントに、
パーソナルヨガを始めようとしていた
ヨガ講師の方がいました。
その方は、
あるとき、
こう話してくれました。
「親にこんなことをされたのが、
今でも嫌で、許せないんです」
「稼げるようになったら、
そんなことをして、
と親に思われるんじゃないかとも思ってしまう」
そして、
最後にこう続けました。
「親を許せない自分なんかが、
人を幸せにするなんて
言っていいんでしょうか」
ヨガを深く学んできた方ほど、
この問いを
一人で抱えていると感じています。
心を整えることを伝える立場だからこそ、
自分の心に
許せないものが残っていることが、
後ろめたく感じられるのです。
私が指導させていただいている
陰ヨガサットサンガ実践講座でも、
陰ヨガの合間にいただくご相談は、
親御さんとの関係に関することがとても多いです。
原因は、「親を許せるまでは、人を幸せにしてはいけない」という考え
その方に、
私はこうお伝えしました。
「人を幸せにする前に
親を許せなくてもいいんですよ。
そこを直す必要はありません」
そして、
こんなたとえをお話ししました。
目の前で、
人が溺れていたとします。
そのとき、
「自分はライフセーバーではないから、知らんぷり」
と見ているだけの人は、
ほとんどいませんよね。
泳げなくても、
大きな声で
助けてくれる人を呼びに行く。
浮き輪になりそうなものを
投げ入れる。
助かった後、温まってもらえるように
バスタオルを持っていく。
今の自分にできることを
必死にやるはずです。
「完璧な人間になるまでは、
困っている人を助けてはいけない」
そんなふうには、
誰も考えません。
ところが、
悩んでいるヨガの生徒さんを幸せにするとなると、
私たちは
踏みとどまってしまいがちです。
親を許せるようになってから。
親に心から感謝できるようになってから。
そうなるまでは、
生徒さんを幸せにするなんて
言ってはいけない、と。
手を止めているのは、
親を許せない気持ちそのものではありません。
「親を許せるようになってからでないと、
人を幸せにしてはいけない」
という考えのほうです。
親を許せないことと、
目の前の生徒さんを助けられることは、
まったく別の話です。
そもそも、
心の問題は
変えようとするほど、
しんどくなります。
「変わらなければ」が、
いつの間にか
執着になってしまうからです。
許さなければ。
感謝しなければ。
そう思えば思うほど、
許せない自分が目に入り、
責める気持ちが強くなります。
そして、
「まだ人前に立つ資格がない」
と、
目の前の生徒さんから
一歩引いてしまうのです。
1つ目は、許せない自分に「そのままでいい」と許可を出すこと
ここからは、
親のことで手が止まりそうなときに
試していただきたいことを
3つお伝えします。
1つ目は、
許せない自分を受け入れること、
つまり、
「そのままでいいよ」と許可を出すことです。
親を許せなくてもいい。
感謝できなくてもいい。
それを直そうとしなくていい。
こう自分に言ってあげるだけで、
「直さなければ」という緊張が
ふっとゆるみます。
ポイントは、
親を許すことではなく、
許せない自分を許すことです。
親は親です。
一人の人間なので、
もしかしたら、間違いもあったかもしれません。
それでも、
親は親、自分は自分として
割り切ってよいのです。
そのうえで、
自分のやりたいことを
やっていけばいいのです。
親にされたことの中で、
嫌だったことも含めて、
歩いてきた道は
すべて経験値になっています。
今の自分は、
その道を歩いてきたから
ここにいます。
そう思えたら一番気持ちいいいですが
そう思えなくても大丈夫です。
親を恨んでいる自分でもいい、
と許可を出すだけで、
見える世界が変わります。
2つ目は、感謝の向きを「親」から「今日あるもの」に変えること
2つ目は、
感謝を向ける先を
いったん変えてみることです。
親に感謝しようとして苦しくなるのは、
感謝を
「やってもらったことへのお返し」
だと考えているからかもしれません。
やってもらったことが受け入れられないなら、
今は無理に感謝しなくても大丈夫です。
シンプルに、
日々与えられている環境に
目を向けて感謝してみてください。
たとえば、
今座っている椅子があること。
今日もヨガができる体があること。
レッスンに来てくれる生徒さんがいること。
こうした
「今あるもの」に目を向けていると、
足りないものや、
許せないものばかりに
目がいかなくなっていきます。
そして、
不思議なことに、
今あるものへの感謝を重ねていくと、
その延長に
親の存在がふと入ってくる瞬間があります。
感謝できるようになりたいという願いがあって、
しかも、感謝する努力をしても、
どうしても感謝できない人がいるときは、
今はタイミングではないと自分を許してよいのです。
その結果、もしかしたらいつか、
親のことを許せる日が来るかもしれません。
3つ目は、「行動が止まっているかどうか」で決めること
3つ目は、
親への気持ちに向き合うべきかどうかを
理想に向かう行動が止まっているかどうかを基準に
決めることです。
理想に向かっていくための行動ができているなら、
無理に外さなくてよいです。
親への思いが原因で
行動が止まっているようなら、
そのときは向き合うべき時です。
もし、
親への複雑な気持ちが残っていても、
レッスンができている。
生徒さんと向き合えている。
それなら、
親への気持ちに向き合うことは
今のあなたにとって
そこまで大事なことではない、
ということです。
全部を取り去ってからでないと
前に進めない、
ということはありません。
一方で、
「こんな自分が」と思って、
発信や提案が止まっているなら、
そこで初めて
向き合えばいい。
溺れている人を前にして、
ライフセーバーでなくても
できることをするように、
助けてほしいと
目の前に来てくれた生徒さんに、
手を差し伸べる。
それは、
親を許せたかどうかとは
関係がないのです。
生徒さんの「親を許せない」という悩みに
ヨガとコーチングでどう寄り添うかは、
こちらの記事でもお伝えしています。
私も、親のことがお金のブレーキとして心の奥に残っていた
私自身の話もさせてください。
私は、
ヨガや仏教の修行で、
瞑想や内観をそこそこしてきたつもりです。
だから、
自分の心に
何か引っかかっているものがあれば、
きっと自分で気付けているはずだ、
と思っていました。
ところが、
師匠との
最初のセッションで、
自分でもまったく気付いていなかったことを
指摘していただきました。
私の中には、
こんな考えがあったのです。
高額の商品を売ったら、貧乏だった両親のような人たちをいじめることになる。
幼いころ、
母はよく
「うちはお金ないからね」
と言っていました。
その言葉が、
いつの間にか
「お金をいただくことは、親を傷つけること」
という考えに変わって、
私の心の奥に残っていたのです。
親とは仲が良く、
よく実家にも帰るので、
まさか親との関係で
何か残っているとは思っていませんでした。
でも、
実際には、
お金を受け取らないという形で、
ずっと私の夢を叶える行動を止めていました。
そこから私がしたのは、
親への気持ちを
きれいに整理することではありませんでした。
親は親、
自分は自分。
そう理解して、
目の前のお客様に
必要なものを提案することでした。
気付いてから1ヶ月半後に、
100万円の年間パーソナルを
申し込んでいただけました。
この時期のことは、
こちらの記事で詳しくお話ししています。
そして、
今の私は、
陰ヨガサットサンガ講座の中で、
みなさんと一緒に両親への感謝の時間を
取るようにしています。
「この体は、
私たちの本質が宿る神殿のようなもの。
お父さんとお母さんによって作られました」
そう誘導すると、
体験の後に
こう話してくださった方がいました。
「両親への感謝を
今まで受けてきたヨガの中で
聞いたことがありませんでした。
分かっているようで、
改めて感じることがないので、
すごく良かったです」
親への感謝は、
「しなければ」と構えるより、
体の感覚から入るほうが、
すっと心に届くのだと思います。
今、
目標を達成したときに
やりたいことの一つは、
両親に
感謝を伝えることです。
感謝は、
頑張って作り出すものではなく、
行動して、
今あるものに気付いていった先に、
自然と出てくるものなのだと感じています。
親のことで悩んだ講師ほど、生徒さんの親の悩みに寄り添える
最後に、
仕事のお話をさせてください。
生徒さんの悩みをじっくり伺っていくと、
その奥に
親との関係が出てくることがとても多いです。
親に言われた一言が、
今も自分を責める癖になっている。
親のようになりたくなくて、
頑張りすぎてしまう。
体の不調の奥に、
そうした心の重さを
抱えている方もいます。
そのとき、
「親に感謝しましょう」と
正解を言うだけでは、
生徒さんの心はかえって固くなります。
感謝できない自分を
もっと責めてしまうからです。
許せない気持ちを
自分の中で味わってきた講師は、
「許せなくてもいいんですよ」
と、
本当の意味で言ってあげられます。
そして、
その言葉が届くのは、
一対一で
ゆっくり話を聞ける
パーソナルヨガの時間です。
親のことで悩んできた経験は、
隠すものではありません。
あなたがその気持ちと一緒に
ヨガを続けてきたこと自体が、
目の前の生徒さんの
支えになっていきます。
ぜひ今日、
「許せなくてもいい」と
一度だけ自分に言ってから、
次のレッスンに向かってみてくださいね。
よくある質問
- 親に感謝できないままヨガを教えるのは、生徒さんに対して不誠実ではありませんか。
-
不誠実ではありません。親への気持ちと、目の前の生徒さんを助けることは別のことです。泳げなくても溺れている人のために助けを呼びに行けるように、親を許せていなくても、助けてほしいと来てくれた生徒さんに手を差し伸べることはできます。大切なのは、親への気持ちを理由に、目の前の生徒さんから一歩引かないことです。
- 許せない自分を許すと、ずっと親を許せないままになりませんか。
-
なりません。むしろ反対です。「許さなければ」と力を入れているうちは、許せない気持ちばかりが目に入り、かえって固まっていきます。許せない自分に「そのままでいい」と許可を出すと、心の緊張がゆるみ、あるときふっと親の見え方が変わる瞬間が来ます。許しは、追いかけるほど遠のき、手放したときに近づいてくるものです。
- 生徒さんから「親を許せない」と相談されたら、どう答えればいいですか。
-
まずは「許せなくてもいいんですよ」と伝えてみてください。許すように導こうとすると、生徒さんは感謝できない自分を責めてしまいます。許せない気持ちを否定されずに受け止めてもらえたとき、生徒さんは初めて、その奥にある本当の願いを話せるようになります。そこから一緒に、その方が望む未来を見ていけばいいのです。
- 親への気持ちと向き合うのは、どんなときですか。
-
行動が止まっているときです。親への複雑な気持ちが残っていても、レッスンや発信ができているなら、急いで向き合う必要はありません。「こんな自分が」と思って提案や発信が止まっているなら、そのときが向き合う合図です。向き合うかどうかは、気持ちの大きさではなく、行動が続いているかどうかで決めてください。
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
ここまで読んでくださったあなたは、
自分の心とも、
生徒さんの心とも、
誠実に向き合いたいと思っている方なのではないでしょうか。
この記事の結論を
もう一度だけ書きます。
親に感謝できないことは、
直さなくていいのです。
手が止まるのは、
親を許せないからではありません。
「親を許せるまでは、人を幸せにしてはいけない」
という考えが、
行動にふたをしているからです。
許せない自分に
「そのままでいい」と許可を出したとき、
感謝は努力ではなく、
あとから自然に出てくるものに変わります。
ただ、
ここまで読むと、
こんな疑問が浮かぶかもしれません。
「生徒さんの悩みの奥にある親との関係に、
パーソナルでどこまで関わっていいのだろう」
「体の悩みで来た生徒さんと、
どんな順番で心の話をしていけばいいのだろう」
そこが知りたい方のために、
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