「ヨガを始めて3年。 毎週スタジオに通い、
アサナも上達し、
呼吸法も学んだ。
でも、
何かが違う。
人生が根本から変わるような体験は、
まだない。」
もしかしたら、
あなたも同じような想いを抱えていませんか?
週に2回、
3回とヨガスタジオに通い、
先生の言葉に耳を傾け、
身体を動かす。
確かに、
身体は柔らかくなった。
呼吸も深くなった。
クラスの後は、
「気持ちよかった」「リラックスできた」と感じる。
でも、
ふとした瞬間に、
こう思うのです。
「本当は、
ヨガにはもっと深いものがあるはずなのに」と。
ヨガの本を読めば、
「ヨガは人生を変える」「真の自己と出会う」「宇宙とつながる」、
そんな言葉が並んでいます。
でも、
あなた自身の体験としては、
まだそこまで到達していない。
人間関係の悩みは相変わらずあるし、
仕事のストレスも変わらない。
感情の波に飲み込まれては、
後で後悔する。
そんな自分を見て、
「私のヨガの実践は、
何か間違っているんだろうか?」と、
不安になることもあるかもしれません。
今日は、
そんなあなたに、
お伝えしたいことがあります。
あなたのヨガの実践は、
間違っていません。
ただ、
ある決定的なものが、
欠けているだけなのです。
目次
なぜ、真面目に取り組んでいるのに変わらないのか
ヨガを3年、あるいはそれ以上続けているあなたは、
決して怠けているわけではありません。
むしろ、
真面目に、
誠実に、
ヨガと向き合ってきたはずです。
RYT200を取得した方もいるかもしれません。
様々な流派を学び、
解剖学やアーユルヴェーダも勉強してきた方もいるでしょう。
でも、
どこか満たされない。
クラスに参加すれば、
「身体が伸びて気持ちよかった」「リラックスできた」という感想は出てくる。
でも、
本音では、
もっと深いものを求めているのではないでしょうか?
- 生きることの苦しみを、
根本から取り除きたい - 幸せになる在り方・考え方を、
本当の意味で体得したい - 感情の渦に巻き込まれず、
愛と信頼で生きられるようになりたい - 自分が光の存在であることを、
頭ではなく心と身体で感じたい
でも、
いくらヨガを続けても、
そこまでの変容は起きていない。
「いつか、
変わるはず」
そう信じて続けてきたけれど、
3年経った今でも、
根本的な部分は変わっていない気がする。
それどころか、
「このまま続けていても、
本当に変わるんだろうか?」という疑問が、
心の奥底に芽生え始めているかもしれません。
実は、
これには明確な理由があります。
そして、
それはあなたの努力が足りないからでも、
才能がないからでもありません。
人生が変わらない根本原因:それは「意識」に届いていないから
ヨガで人生が変わらない根本的な理由。それは、
今のヨガの実践が、
あなたの「意識」のレベルまで届いていないからです。
多くのヨガスタジオや、
一般的なRYTで教えられているヨガは、
身体と呼吸法の指導がメインです。
つまり、
ヨガ哲学における八支則で言えば、
「アサナ(ポーズ)」と「プラナヤマ(呼吸法)」の部分だけを取り出して教えています。
もちろん、
アサナやプラナヤマは重要です。
身体を整え、
呼吸を整えることで、
心にも良い影響があります。
でも、
それだけでは、
潜在意識よりも奥にある、
魂の領域には到達できないのです。
あなたの人生を根本から変えるもの。
それは、
潜在意識に刻まれた恐怖や思い込み、
そして魂レベルの使命に気づくことです。
ところが、
身体と呼吸法だけを学んでいては、
いくら練習を重ねても、
この深い領域への気づきは得られません。
例えば、
こんな経験はありませんか?
ヨガのクラスで、
「外側の世界は、
内側の鏡」と教わった。
「自分を変えれば、
周りが変わる」とも聞いた。
頭では理解できるし、
そう信じようと努力している。
でも、
実際に自分の人生を見つめた時、
パートナーとの関係は相変わらず上手くいっていない。
親との関係にも、
罪悪感や葛藤がある。
そして、
ふとした瞬間に、
小さなことで誰かを責めたり、
自分を責めたりしている自分がいる。
「愛に生きたい」と思っているのに、
ジャッジや批判が止められない。
なぜでしょうか?
それは、
あなたの潜在意識に刻まれた恐怖や思い込み——例えば、
「愛されるためには完璧でなければならない」「弱さを見せてはいけない」「自分の本音を出したら嫌われる」といった信念——が、
まだ癒されていないからです。
そして、
これらの思い込みは、
身体を動かし、
呼吸を整えるだけでは、
表面に浮かび上がってきません。
なぜ一般的なヨガでは意識が変わらないのか
ここで、もう少し深く掘り下げてみましょう。
なぜ、
一般的なヨガでは、
意識のレベルまで届かないのでしょうか?
理由1:マニュアル化された指導
多くのヨガスタジオや、RYT・YACEPの資格講座は、
マニュアル化されたパッケージ商品として提供されています。
「このシークエンスで教えなさい」「こういう風に誘導しなさい」という型が決まっていて、
大量生産のような形で指導者が養成されます。
これは、
ビジネスとして効率的ですし、
ある程度の品質を保つという意味では意味があります。
でも、
あなた一人ひとりの、
今の意識状態には、
目が向けられていません。
あなたが今、
どんな恐怖を抱えているのか。
どんな思い込みに縛られているのか。
本当は、
どんな生き方をしたいと願っているのか。
マニュアル通りの指導では、
そこまで深く見ることはできないのです。
理由2:指導者自身が修行をしていない
もう一つ、決定的な違いがあります。
それは、
指導者自身が、
意識を高める修行を日々行っているかどうかです。
多くのヨガ講師は、
資格を取得し、
アサナの正しい形を学び、
解剖学的な知識も持っています。
でも、
指導者自身が、
愛・信頼・受容の意識を体現しながら生きているかというと、
必ずしもそうではありません。
ここに、
本物のヨガとの大きな違いがあります。
本物のヨガとは、
実際に修行をしている実践者が、
ふだんから自然に体現している愛・信頼・受容の意識の在り方があり、
その意識の在り方を体現する指導者から波動を実際に受け取ることで、
自分の今の状態と理想の状態のズレを認識し、
愛・信頼・受容の意識に移行する実践です。
つまり、
セッション中の言葉も、
表情も、
しぐさも、
瞬間瞬間の声掛けのニュアンスも、
まなざしも、
すべてがエネルギーワークなのです。
例えば、
アジャストを考えてみましょう。
多くのヨガ講師は、
アジャストの目的を「アサナを直すこと」だと思っています。
「正しいポーズに導くことで、
怪我を防ぐ」というのが、
一般的な理解です。
もちろん、
それも大切です。
でも、
アジャストの真の目的は、
それだけではありません。
アジャストの真の目的は、
生徒が今いる意識状態を知り、
本音では到達したい理想の意識状態まで連れていくための在り方を、
エネルギーを通して伝えることなのです。
つまり、
アジャストは、
生徒さんの意識そのものと関わる、
一つのツールに過ぎません。
修行を積んでいる指導者は、
生徒のエネルギーを直観することができます。
そして、
生徒が今どの意識領域にいて、
本当はどこに行きたいのかを感じ取り、
そこへ導くためのサポートを、
エネルギーレベルで行います。
だから、
同じポーズを取っていても、
マニュアル通りの指導と、
エネルギーワークを伴う指導では、
起こることがまったく違うのです。
理由3:サットサンガ(真実の対話)がない
そして、もう一つ忘れてはならないのが、
サットサンガの存在です。
本来のヨガでは、
共に意識の高みを目指す仲間が指導者と共に、
輪になって語る、
サットサンガも、
行と一緒に行われてきました。
なぜなら、
自分一人では気づけない執着や思い込み、
ネガティビティがあるからです。
行を通して視点を地球レベルにしていきながら、
自分の理想の生き方・在り方が実現していない原因として存在している執着や期待、
ネガティブ思考などに、
一人で気づくのは難しいのです。
ハートチャクラをつなぎ、
信頼関係を築いた仲間で一つの場を作ることで、
自分では向き合いづらい罪悪感や不安、
猜疑心といったものを、
吐露し、
超越していくことができます。
でも、
一般的なヨガスタジオには、
このサットサンガの時間はありません。
クラスが終われば、
それぞれが帰っていく。
深い対話もなければ、
本音を語り合う場もない。
これでは、
表面的な「気持ちよさ」は得られても、
潜在意識の奥底にある恐怖や思い込みに触れることは、
難しいのです。
では、どうすれば意識は変わるのか?
ここまで読んで、もしかしたら、
こう思われたかもしれません。
「じゃあ、
私がこの3年間やってきたことは、
無駄だったの?」
いいえ、
決してそんなことはありません。
あなたがヨガを続けてきたこと、
学びを深めてきたこと、
それ自体が、
あなたの魂の選択です。
そして、
その土台があるからこそ、
今、
この文章を読んでいるのです。
あなたは、
もう準備ができています。
必要なのは、
意識のレベルまで届く、
本物のヨガの実践です。
では、
本物のヨガとは、
具体的にどのようなものなのでしょうか?
真の陰ヨガ:意識を変容させる行法
本物のヨガの実践の一つに、真の陰ヨガがあります。
陰ヨガは、
ヨガ哲学における八支則の、
アサナ・プラナヤマに加えて、
ヤマ・ニヤマの実際の実践を、
頭ではなく心・身体・意識の三位一体で体感しながら練習していくので、
ヨガ哲学そのものを生きることができるようになります。
例えば、
ヤマの二つ目「サティヤ(正直であること)」を考えてみましょう。
ヨガで言う正直とは、
誰かに嘘をつかないだけでなく、
思考・言葉・行動をすべて一致させ、
自分に正直に生きることです。
正直に生きることを続ければ、
口にした言葉がそのまま現実になります。
でも、
多くの人は、
正直に生きる恐怖や、
承認欲求を手放す恐怖を抱えています。
「本音を言ったら嫌われるのではないか」「弱さを見せたら、
軽蔑されるのではないか」という恐怖です。
アサナ・プラナヤマだけの実践では、
この恐怖を癒すことはできません。
しかし、
真の陰ヨガの実践者は、
自分が理想の生き方を実践できていない原因を直観でき、
それを慈愛をもって客観視できるので、
正直になれない理由をすべて取り除くことができます。
エネルギーの法則と内観
陰ヨガでは、身体の奥の靭帯への意識を強く保つことで、
意識が肉体から離れるのを防ぎつつ、
この靭帯周りに生まれる小さな違和感への集中と受容によって、
肉体レベルでの感覚器官の刺激への執着を客観視します(プラティヤハーラ)。
それにより、
内側で起こっていること——感情や思考、
その思考を生む無意識の判断基準といった、
潜在意識の働き——に集中(ダーラナ)が向きます。
ふだんはスルーしている潜在意識の働きを、
直観できるようになるのです。
この集中を続ければ、
自然と内観がすすみ、
身体と心と意識がひとつになって日々を生きられるようになるので、
人生の問題が実は問題ではなかったことに気づき、
変えたいと思ったことは一瞬で変えられるようになります。
エネルギーは、
意識を向けたところに流れるという法則があります。
今悩んでいることに意識を正しく向ければ、
エネルギーが集まってきて届き、
それを解決する方向に向かっていくのです。
でも、
集中を続けるためには、
自分で気付いていない癖を直観してもらい、
そこを乗り越えられるように助けてくれる指導者の存在が必要不可欠です。
覚醒体験:突然見える景色が変わる瞬間
真の陰ヨガを実践し、エネルギーレベルでのサポートを受けると、
ある瞬間、
突然見える景色が変わることがあります。
例えば:
- 今までイライラしていた旦那さんに対して、
感謝の念が突然あふれ出てきて、
涙が止まらなくなる - ずっと嫌いだった自分の身体が、
心の底から大好きになり、
愛おしくなる - 宇宙とのつながりを体感し、
自分が光の存在であることを思い出す - 身体が驚くほど軽くなり、
心が開き、
すべてを受け入れられるようになる
このように、
突然この世や人生の見え方が変わり、
頭で理解するスピードよりも速く、
一瞬にして自分にとっての真理を知り、
喜びや感謝を感じる経験のことを、
覚醒と呼びます。
陰ヨガは、
この覚醒体験を加速させる行法なのです。
実際に体験した方々の声
実際に、本物の陰ヨガを体験した方々からは、
こんな声が届いています:
「宇宙の中にいるっていう感覚は、
ちょっと初めて感じました」(50代女性・ヨガ講師)
「本当に自分が光の存在なんだなっていうのと、
全てどんな感情が出てきても受け入れる、
それが正解です、
みたいな。
ジャッジが全くない世界だったので、
こんなに心地いいんだっていうのを、
すごい感じながら」(40代女性・ヨガ講師)
「今日本当になんかもうまあもう降参だと思って。
もう流れに身を任せようって決めたんですよ。
そしたらなんかこう今日本当になんかすごい幸せ。
すごい幸せで愛に満ちた気分でずっといられて」(40代女性・ヨガ講師)
これらは、
決して特別な人だけが体験できることではありません。
陰ヨガの実践を、
正しい指導者のもとに続ければ、
誰もが体験できることなのです。
今、扉を開く時
ここまで読んでくださった、あなた。
もしかしたら、
心のどこかで、
「これは、
私に必要なものかもしれない」と感じているのではないでしょうか?
その直観を、
信じてください。
あなたの魂は、
今、
この瞬間が、
向き合うべき時であるということを、
知っています。
もし、
まだ準備ができていなければ、
あなたは、
ここまでこの文章を読んでいません。
でも、
あなたは、
今、
ここにいる。
それは、
準備ができたということです。
もちろん、
「また今度でいいか」と思うこともできます。
それも、
一つの選択です。
でも、
知っておいてください。
この感覚は、
時間が経つと、
薄れていきます。
今、
感じている、
「これは、
自分に必要かもしれない」という直観は、
日常に戻ると、
忘れてしまうものです。
そして、
気づいた時には、
「あの時、
向き合っておけばよかった」そう思う瞬間が、
訪れるかもしれません。
それは、
1年後かもしれないし、
5年後かもしれない。
でも、
その時、
もう一度、
同じ扉が開くかどうかは、
分かりません。
本物の陰ヨガを体験してみませんか?
今、あなたのために、
特別な機会をご用意しています。
本物の陰ヨガ無料体験動画講座
この動画講座では:
- なぜ一般的なヨガでは人生が変わらないのか
- 本物の陰ヨガと一般的な陰ヨガの決定的な違い
- エネルギーワークとは何か
- 覚醒体験を実際にした方々の生の声
- あなたが使命を悟り、
愛に生きられるようになるための道筋
これらすべてを、
詳しくお伝えしています。
そして、
動画を最後までご覧いただいた方には、
実際に本物の陰ヨガを体験できる特別セッション(有料)のご案内もあります。
もし、
少しでも「今かもしれない」と感じたなら、
まずは無料の動画講座をご覧になってみてください。
→ 本物の陰ヨガ無料体験動画講座はこちら
https://step.yoga-coaching.jp/p/HFbMkU3zsd0B?ftid=wJ49MqlYYNmJ
あなたがここまで真摯にヨガと向き合ってきたこと、
それ自体が、
あなたの魂の選択です。
その土台があるからこそ、
今、
次のステージに進む準備ができたのです。
あとは、
その扉を開くだけ。
その扉は、
今、
あなたの前にあります。
あなたの人生が、
愛と信頼で満たされますように。
—
→ 本物の陰ヨガ無料体験動画講座はこちらから
https://step.yoga-coaching.jp/p/HFbMkU3zsd0B?ftid=wJ49MqlYYNmJ
